『健康へのちょっとした情報！』 （バックナンバー） ----- 有限会社三茸堂 ----- 件名:自分を鏡で見て・・・！？ 日付:2010/02/14 差出人:有限会社三茸堂  ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 『健康へのちょっとした情報！』を　　　　 毎週配信しています”小林竜也”です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 毎日のお仕事お疲れ様です。 いつもお読みいただきありがとうございます。 本当に感謝いたします。 このメルマガは弊社にお問い合わせいただいた方、 商品をご購入いただいた方、無料読本「奇跡の菌食」を お読みいただいた方などに配信しております。 先週の屋久島は台風のような強風と大雨に見舞われ 寒暖の差が厳しく、大荒れの天候でありました。 そんな中、出張で横浜に行ったのですが、やはり １７年も都会を離れ、田舎暮らしをしてしまうと 都会でのスピードについていけないというか、 ギャップに驚かされ、もともと都会育ちで、地元 であった横浜も、今では屋久島が田舎のように 感じ、早く屋久島に帰りたいな〜と多々思った 次第でありました・・・！＾＾； ２泊３日で屋久島に帰島したのですが、やっぱり 屋久島最高ですね！ 離れてみて感じることってたくさんありますが、 親や家族のありがたみ、健康のありがたみ、日頃の 何氣ない幸せを本当、感じる２泊３日の出張で ありました。 それでは今週も笑顔で楽しく、明るく、元氣良く 参りましょう！！＾＾ｖ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今週は「自分を鏡で見て・・・！？」と言うことで お伝えいたします。 突然ですが・・・！ 自分の顔や身体を毎日、鏡で見られると思いますが、 鏡を見てあなたはどうしますか・・・！？ 毎朝、毎晩、何度となく鏡を見て、自分と言う人間を 今まで見て来ていると思いますが、こう思ったことは ありませんか・・・！？ 「鏡の向こうにいる、もうひとりの自分」 こんなこと突然言うと、この人大丈夫かな？ 何て思われてしまうかもしれませんが・・・！＾＾； いつも鏡で見る自分は、笑っていますか？ 怒っていますか？泣いていますか？明るいですか？ 暗いですか？ いろんな表情をいつも映してくれておりますが、 自分で自分を見ると、たまに驚くほど、顔色が 悪かったり、表情が硬かったり、また、すごく いい笑顔をしていたり、楽しそうだったりして、 自分自身でも本当！驚く時が良くあります。＾＾ 特に女性はお化粧をするので、鏡は必ず必要では ないかと思いますが、お化粧をするのは、やはり 若く見られたり、綺麗と褒められることによって 女性はより一層輝けるのではないかと思います。 それが女性の「栄養」で、それだけで疲れも吹っ 飛んで元氣になれるのではないでしょうか・・・！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− そこで大切なのが、鏡の前のあなたです。 最初はつくり笑いでも構いませんが、そのうち鏡を 見る時は、笑顔を絶やさずになる時が来ます。 そして、その笑顔は、お化粧をする前でも、した後でも 最高の笑顔で鏡の向こうにいるもうひとりの自分からの 笑顔なのです。 そして、男性でも女性でも、笑顔に勝るものは何もありません！ 笑顔一つで人生を大きく変えると言っても過言ではない ほどに、笑顔は最高の宝物だと私は感じております。 その笑顔を絶やさぬようにするには、笑顔の練習を鏡の前で するのが一番です！！＾＾ 自分自身の最高の笑顔をいつでも出来れば、これほど幸運氣に 恵まれることはないと思います！ 以前も少し、お伝えしたことかもしれませんが、特に、車を 運転している時が怪しいです！ 眉間にシワを寄せて、しかめっ面で運転をしている人が本当 多いです！＾＾ 運転している時こそ、ルームミラーで笑顔の練習です！＾＾ｖ 私は嘘だっ・・・！ って思うほどに満面の笑顔でいつも運転するように鏡を見ては 笑顔の練習をしております！＾＾（これ本当です！！＾＾） 　また、特に顔が硬直してしまっている時などは、大きな口を 開けて「あ・い・う・え〜」の「え〜」で舌を思いっきり下に 伸ばして運動すると良い顔の運動になりますからお試しください。 何はともわれ、笑顔に勝るものはありませんので、いつも自分 自身の顔を自分に微笑んでみてください。 その笑顔が、自分も家族も周りの人たちにも、必ず伝染して 大きな笑顔をつくれるようになりますので、まずは、あなたの 笑顔からスタートです。＾＾ 何でも「継続はチカラ成り」ですので習慣になるまでは１週間 はかかりますが、氣長に楽しく頑張ってください。 健康に対するどんな悩み（精神的なこと）でも結構です。 何かお手伝いできればと思います。 そんな方はいつでもメール・電話・手紙をいただければと 思います。 ありがとうございます。 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 今週もいろいろお伝えいたしましたが、いかがでしたか？ 私がお伝えしております情報は日頃からの健康への心がけから 食生活、ライフスタイル、屋久島のホッとした情報までをたく さんの方々へ発信していきたいと思っております。 それでは、次週は「目標と夢って・・・！？」という ことでお届けいたします。 お楽しみに・・・！ 来週も笑顔でお会いいたしましょう・・・！ ●免疫力をアップ、向上させたい方！ 　　　http://sankeidou.com/ ●低体温の対策、改善！低体温のあなたへ益救神酵素・・・！ 　　　http://teitaion110.com ●屋久島から大自然の恵みをお届け！ 　　　http://ameblo.jp/sizendaisuki/ ●世界遺産屋久島エコ日記 　　　http://sankeidou.blog59.fc2.com/ ●健康食品ショッピングカート 　　　http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/ ●三茸堂ホームページ 　　　http://www5.synapse.ne.jp/sankeidou/ ◆◇◆メルマガ紹介◆◇◆ ―― そうだ！ 専門の先生を呼ぼう！ 　　　　↓ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 うつ病の症状を克服する１０００のプロの技 うつ病を克服する為に解釈すると病院の解釈とは少し異なります。 独特の「見立て」をする事でうつ病は短期間で違うものに変わり ます。そんなノウハウをご紹介していきます。 うつ病で悩んでおられる方や医師、カウンセラー、セラピスト等 幅広い方にご購読いただいております。 こちらからバックナンバーを見たり、登録する事ができます。 　↓ http://www.mag2.com/m/0000215863.html ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 『健康へのちょっとした情報！』 発行者：有限会社三茸堂 メールアドレスの変更は次のURLをクリックしてください ＜メールアドレス変更URL（アドレス確認なし）＞ バックナンバー閲覧は次のURLをクリックしてください ＜バックナンバー閲覧URL（アドレス確認なし）＞ 購読停止は次のURLをクリックしてください ＜購読停止URL（アドレス確認あり）＞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■