学校では教えてくれない心のルール (バックナンバー)
----- ライセンス・スクール株式会社 -----



件名:なりたい自分に自分をもっていく
日付:2009/12/30
差出人:実践心理カウンセリング協会 

皆さん御世話になります。

実践心理カウンセリング協会豊永です。

2010年の目標は明確に決まっていますか。

編集後記で。






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前回はセルフイメージについて書きました。

皆さんはよい質問を自分にして過ごしてみましたか?

まだならば是非自分に良い質問を投げかけ

日常を過ごしてみてください。



セルフイメージを高く持つことで自己が

よりよい方向に行くことはお伝えしました。

しかしイメージをすれば必ず起こる問題があります。

それは現状とのギャップです。



このギャップにいてもたってもいられないぐらい

イメージすることが大事になります。

それには臨場感が必要です。


臨場感=リアリティー


それではこのリアリティーをどうやって

自分に起こすのか。



答えは簡単で過去で良かった体験を思い出し

その感情をなりたい姿に貼り付ける事です。

これは苫米地氏の本や色んな本にも書いてあります。

そんな事が出来るのか、

という声が聞こえそうですが、



これが出来るのです。

皆さんこんな経験ないですか。

例えば、喫茶店でお茶を飲んでいるときに

ふと流れてきた音楽が自分の高校生の恋の時の

思い出の曲だとその当時の事が思い返されます。



これは特定の曲に思い出が張り付いているので

その当時の気持ちが蘇ります。

要はこれを意図的に行います。



今までは意図的に感情を貼り付けることなど

していないので不思議に思うかもしれませんが、

知っている人はこれを意図的に行い、



自分の成功体験や嬉しい体験を自分の

なりたい未来に張り付けたりしています。

私もそのうちの1人です。



これをすると未来の事なのにワクワクしてきます。

脳は未来の事、過去の事の認識が出来ません。

今イメージしてほしいのですが、

この1年で嬉しい記憶を思い出してください。

鮮明に思い出してください。



どんな音が聞こえますか?

何が見えますか?

どんな匂いがしますか?

どんな感覚ですか?

などなど、鮮明に鮮明に。



鮮明に思い返したら、その楽しい感情が

鮮明によみがえってきませんか?

それを半年後のなりたい自分に張り付けてみてください。



これは目標がないと無理です。

その目標を鮮明に描いてその楽しい感覚を

その記憶に張り付けてみてください。





どうでしょうか。

自分の思考の中で鮮明に

すればするほど過去と未来の区別が

つきにくいと思います。



この脳の作用を利用する事で、

自分のなりたい自分に潜在意識が向かっていきます。










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編集後記

皆の目標は明確に決まっていますか。

決まっていないのであれば是非今からでも

目標を明確に立ててください。

この目標。実は凄いパワーをもっています。

これがあるかないかで、成長度合が全く違ってきます。

全くです。目の前の目標ではなく少し遠い目標が

パワーを発揮します。

是非計画してみてください。
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発行者:ライセンススクールコーポレーション株式会社
代表 豊永泰廣

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