件名:自分を鏡で見て・・・！？
日付:2010/02/14
差出人:有限会社三茸堂
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『健康へのちょっとした情報！』を
毎週配信しています”小林竜也”です。
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先週の屋久島は台風のような強風と大雨に見舞われ
寒暖の差が厳しく、大荒れの天候でありました。
そんな中、出張で横浜に行ったのですが、やはり
１７年も都会を離れ、田舎暮らしをしてしまうと
都会でのスピードについていけないというか、
ギャップに驚かされ、もともと都会育ちで、地元
であった横浜も、今では屋久島が田舎のように
感じ、早く屋久島に帰りたいな〜と多々思った
次第でありました・・・！＾＾；
２泊３日で屋久島に帰島したのですが、やっぱり
屋久島最高ですね！
離れてみて感じることってたくさんありますが、
親や家族のありがたみ、健康のありがたみ、日頃の
何氣ない幸せを本当、感じる２泊３日の出張で
ありました。
それでは今週も笑顔で楽しく、明るく、元氣良く
参りましょう！！＾＾ｖ
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今週は「自分を鏡で見て・・・！？」と言うことで
お伝えいたします。
突然ですが・・・！
自分の顔や身体を毎日、鏡で見られると思いますが、
鏡を見てあなたはどうしますか・・・！？
毎朝、毎晩、何度となく鏡を見て、自分と言う人間を
今まで見て来ていると思いますが、こう思ったことは
ありませんか・・・！？
「鏡の向こうにいる、もうひとりの自分」
こんなこと突然言うと、この人大丈夫かな？
何て思われてしまうかもしれませんが・・・！＾＾；
いつも鏡で見る自分は、笑っていますか？
怒っていますか？泣いていますか？明るいですか？
暗いですか？
いろんな表情をいつも映してくれておりますが、
自分で自分を見ると、たまに驚くほど、顔色が
悪かったり、表情が硬かったり、また、すごく
いい笑顔をしていたり、楽しそうだったりして、
自分自身でも本当！驚く時が良くあります。＾＾
特に女性はお化粧をするので、鏡は必ず必要では
ないかと思いますが、お化粧をするのは、やはり
若く見られたり、綺麗と褒められることによって
女性はより一層輝けるのではないかと思います。
それが女性の「栄養」で、それだけで疲れも吹っ
飛んで元氣になれるのではないでしょうか・・・！
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そこで大切なのが、鏡の前のあなたです。
最初はつくり笑いでも構いませんが、そのうち鏡を
見る時は、笑顔を絶やさずになる時が来ます。
そして、その笑顔は、お化粧をする前でも、した後でも
最高の笑顔で鏡の向こうにいるもうひとりの自分からの
笑顔なのです。
そして、男性でも女性でも、笑顔に勝るものは何もありません！
笑顔一つで人生を大きく変えると言っても過言ではない
ほどに、笑顔は最高の宝物だと私は感じております。
その笑顔を絶やさぬようにするには、笑顔の練習を鏡の前で
するのが一番です！！＾＾
自分自身の最高の笑顔をいつでも出来れば、これほど幸運氣に
恵まれることはないと思います！
以前も少し、お伝えしたことかもしれませんが、特に、車を
運転している時が怪しいです！
眉間にシワを寄せて、しかめっ面で運転をしている人が本当
多いです！＾＾
運転している時こそ、ルームミラーで笑顔の練習です！＾＾ｖ
私は嘘だっ・・・！
って思うほどに満面の笑顔でいつも運転するように鏡を見ては
笑顔の練習をしております！＾＾（これ本当です！！＾＾）
また、特に顔が硬直してしまっている時などは、大きな口を
開けて「あ・い・う・え〜」の「え〜」で舌を思いっきり下に
伸ばして運動すると良い顔の運動になりますからお試しください。
何はともわれ、笑顔に勝るものはありませんので、いつも自分
自身の顔を自分に微笑んでみてください。
その笑顔が、自分も家族も周りの人たちにも、必ず伝染して
大きな笑顔をつくれるようになりますので、まずは、あなたの
笑顔からスタートです。＾＾
何でも「継続はチカラ成り」ですので習慣になるまでは１週間
はかかりますが、氣長に楽しく頑張ってください。
健康に対するどんな悩み（精神的なこと）でも結構です。
何かお手伝いできればと思います。
そんな方はいつでもメール・電話・手紙をいただければと
思います。
ありがとうございます。
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今週もいろいろお伝えいたしましたが、いかがでしたか？
私がお伝えしております情報は日頃からの健康への心がけから
食生活、ライフスタイル、屋久島のホッとした情報までをたく
さんの方々へ発信していきたいと思っております。
それでは、次週は「目標と夢って・・・！？」という
ことでお届けいたします。
お楽しみに・・・！
来週も笑顔でお会いいたしましょう・・・！
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